妇产科科普
十月怀胎，一朝分娩，本以为“卸货”完毕，就可以欢天喜地，殊不知那些无法言喻的痛才刚刚开始。像气球一样瘦不下去的肚子，又圆又扁的屁股，松弛的盆底，漏不完的尿，天天持续的腰背痛，所有的美好瞬间变成了“更年期提前的妇女”和“嗷嗷叫的熊孩子”。忍无可忍，我们必须寻求改变。想要快速恢复至产前状态，必要的康复治疗还真的不能少~
不过也有人说，“产后康复有必要做吗?是不是智商税啊?”其实不是的！抓住产后恢复黄金期，选择适合的康复项目，不仅能恢复我们的身材，更重要的是可以保障我们的健康！
洛阳白马医院妇产科开展有各项女性产后康复治疗项目，结合中医整体辩证体质评估，一人一建档，对产后骨盆康复，各类尿失禁，器官脱垂，阴道松弛痉挛，慢性盆腔痛，腹直肌分离，产后腰背痛，颈肩调理，乳腺疏通等采取纯中医特色手法治疗，效果明显，得到了产后妈妈们的一致好评和认可。
今天我们就一起来认识产康项目之一：盆底肌功能修复，为什么说盆底肌功能恢复很重要？
科学认识盆底肌
盆底肌是人体最重要的肌肉之一，它支撑着女性的生殖器官、膀胱和直肠，保持着盆腔器官的正常位置和功能。在妊娠和分娩时，盆底肌承受着巨大的压力，容易发生松弛和损伤。比如许多妈妈们常见的漏尿，就是由于这个问题引起的，一般产后会慢慢得到恢复。
不过要注意！如果盆底肌损伤较为严重，且没有及时修复，我们的产后漏尿可能会加剧，甚至造成盆腔器官脱垂等严重后果，所以，产后42天做一个科学的评估是很重要的！
产后盆底肌的康复时机
产后康复的黄金期一般指产后6周至产后6个月的时间段。在这段时间里，女性身体处于恢复和调整的关键阶段，对于产后康复的效果和影响至关重要。因此在做完42天检查以后，发现有盆底功能障碍的女性，就要抓紧时间修复起来了！
同时要注意，在进行盆底肌康复时，要根据个体情况制定科学、合适的训练计划，定期评估效果。
产后盆底肌的康复方法
